ウェルネスダイニングのメニューを解説【豊富すぎて迷う人必見】

この記事では、冷凍宅配弁当「ウェルネスダイニング」のメニューをわかりやすく解説しています。

 
うささん
ウェルネスダイニングのメニューってどんなものがあるの?
 
じじこ
基本的な制限食から、手軽に野菜をたっぷりとれるスープメニューなど色々あります!

食事制限を簡単にできると話題のウェルネスダイニング。

色んな種類のメニューがあって、どれを選んだら良いか迷ってしまいますよね。

ウェルネスダイニングのHPを見ただけでは少しわかりづらく、選ぶのに時間がかかってしまうかもしれません。

そんなあなたの参考になるように、この記事では数あるメニューから自分に合ったメニューをきちんと選べるよう、わかりやすくお話しします

ポイントは、

  • 通常メニューは6種類。
  • 料理キットメニューは4種類。
  • 別コースとして2種類。

こんな感じです。

 

この記事がおすすめの人
  • ウェルネスダイニングで自分に合ったメニューを知りたい人
  • ウェルネスダイニングを初めて注文する人
  • 制限食を簡単に続けたい人

知っておかないと「あれっ?!」となるようなポイントもお話ししますので、この記事をあらかじめ読んでから間違いなく注文するようにしてくださいね。

⇒ ウェルネスダイニング公式HPで注文する

注文手順と注意点を知りたい人はこちら

⇒ ウェルネスダイニングの注文方法と注意点【画像でわかりやすく解説】

実食レビューと口コミはこちら

⇒ 【実食】ウェルネスダイニングの口コミレビュー【美味しく制限食】

ウェルネスダイニングのメインメニューを解説

ウェルネスダイニングのメニューは大きく、通常メニュー、料理キットメニュー、オリジナルメニューの3つに分かれています。

それぞれ7食以上、まとめての注文となります。

 
じじこ
自分の好きなおかずを個別に組み合わせての注文はできません

早速、詳しく見ていきましょう!

※画像はウェルネスダイニング公式HPよりお借りしました。

6種類の通常メニュー

ウェルネスダイニングお弁当タイプ

通常メニューは6種類のコースに分かれています。

 
うささん
ここでいう通常コースっていうのは、電子レンジで温めればすぐに食べれるお弁当タイプのこと!

通常メニューで選べる食数は7食・14食・21食

それぞれの価格はこんな感じです。

※2020年4月現在。全て税抜き。

 7食14食21食
カロリー制限4,500円8,800円13,000円
塩分制限4,500円8,800円13,000円
たんぱく&塩分調整4,800円9,400円13,900円
糖質制限4,500円8,800円13,000円
健康応援4,300円8,500円12,600円
(厳選)栄養バランス4,600円9,100円13,500円

コースそれぞれの特徴を解説しますね。

カロリー制限コース

【カロリーを制限したい人向け】

カロリー240 kcal

1食分のカロリーが240 kcal(±10%)に抑えられたコースです。

カロリー以外の調整はありません。

他のコースは基本300 kcalなので、特にカロリーが気になる方向けのコースになっています。

塩分制限コース

【塩分を制限したい人向け】

塩分2.0g以下

1食分の塩分が2.0g以下に抑えられたコースです。

塩分以外の調整はありません。

減塩にこだわりながらも、香辛料や出汁でおいしさが引き立つよう工夫されています。

たんぱく&塩分調整コース

【たんぱく質と塩分の制限がある人向け】

たんぱく質10g以下、カリウム500mg以下、塩分2.0g以下

たんぱく質だけでなく、カリウムと塩分も調整されたコースです。

腎臓病で食事ケアが必要な人やその家族におすすめです。

管理栄養士が栄養価をコントロールしながらも、和洋中の様々な献立を楽しめます。

6つのコースの中で一番高いコースです。

※リンは調整されていません。

糖質制限コース

【糖質を制限したい人向け】

糖質15g以下、カロリー240 kcal、塩分2.0g以下

糖質だけでなく、カロリーや塩分も調整されたコースです。

多彩なメニューで、楽しみながら糖質制限を続けることができます。

健康応援コース

【制限はないけど健康を意識する人向け】

カロリー300kcal、塩分2.5g以下と、他のコースほど調整はないコースです。

少しカロリーが気になる人や、健康的に体型を調整したい人におすすめです。

6つのコースの中で一番安いコースです。

(厳選)栄養バランスコース

【栄養バランスの偏りが気になる人向け】

10品目以上、国産食材中心

こちらも成分的にはカロリー300kcal、塩分2.5g以下と、他のコースほど調整はありません。

しかし1食あたり10品目以上の食材を使用したり、厳選された国産の食材を中心に使用されたこだわりのコースです。(全ての食材が国産のもの、ということでははないようです)

味付けも、まろやかで深みのある味わいに仕上がっています。

⇒ ウェルネスダイニング公式HPで注文する

4種類の料理キットメニュー

ウェルネスダイニングの料理キット

ウェルネスダイニングでは料理キットも4種類あります。

カット済のパッキングされた食材を簡単調理するだけで、制限食も出来たてを味わうことができます

 
うささん
包丁いらず!計量いらず!味付けも考えなくてOK!
 
じじこ
主菜1品と副菜1品を、15分で作れちゃいます!

※2020年4月現在。全て税抜き。

 7食14食2人用(7食×2)
カロリー&糖質制限4,800円9,500円9,500円
塩分制限4,800円9,500円9,500円
たんぱく&塩分調整4,900円9,700円9,700円
栄養バランス4,800円9,500円9,500円

カロリー&糖質制限コース

【カロリーや糖質を制限したい人向け】

カロリー240 kcal、糖質15g以下

カロリーと糖質、両方が調整された料理キットです。

お弁当タイプの糖質制限コースと似ていますが、塩分は2.5g以下なのでそこまで厳しい制限ではありません。

主菜と副菜のバランスが良く、満足のいくメニューになっています。

塩分制限コース

【塩分を制限したい人向け】

塩分2.0g以下

お弁当タイプと同様に、塩分のみ調整された料理キットです。

塩分が多くなりがちな煮物でも、塩分量が調整されたタレとともに煮つけることでしっかりした味付けに

食材選びも工夫されているようです。

たんぱく&塩分調整コース

【たんぱくと塩分を制限したい人向け】

たんぱく質10g以下、カリウム500mg以下、塩分2.0g以下

こちらもお弁当タイプと同様の調整になっています。

たんぱく質やカリウムを調整しながらも、エネルギーをとれるような工夫がされています。

料理キットの中では一番高いコースです。

栄養バランスコース

【栄養バランスの偏りが気になる人向け】

成分的には他のものよりも調整はない料理キットです。

肉、魚、野菜がまんべんなく入っていて、偏りのないバランスのとれた食事ができます。

⇒ ウェルネスダイニング公式HPで簡単・時短料理キットを注文する


ウェルネスダイニングのオリジナルメニューを解説

ウェルネスダイニングの他にはないオリジナルメニューは2つあります。

通常のおかずよりもやわらかく仕上がった「やわらか宅配食」と、野菜たっぷりのスープセット「ベジ活スープ」です。

それぞれ詳しくお話ししますね。

やわらか宅配食

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食は3段階に分かれています。

 
うささん
他は歯茎でつぶせる程度のやわらか食しか無かったりするからすごい!
※2020年4月現在。全て税抜き。
 7食14食21食
ちょっとやわらかめ4,600円9,100円13,500円
かなりやわらか5,200円9,900円14,800円
ムースやわらか5,200円9,900円14,800円

ちょっとやわらかめ

程よいやわらかさ

食材本来の食感を残しつつ、程よくやわらかめに仕上がっています。

食べやすいサイズですが、満足のいくボリュームのお弁当です。

かなりやわらか

お箸ですっと切れる

食材の原型をとどめながらも、お箸ですっと切れる位やわらかく仕上がっています。

とろみをつけた餡がかかっていたり、口の中でのまとまりの良さ、飲み込みやすさにも配慮されたお弁当です。

ムースやわらか

スプーンでつぶせる

ふにゃっとスプーンでつぶせる位やわらかいおかずが、ムース状に仕上がっています。

食べやすさだけでなく、彩りも良くすることで食べる楽しさも両立しています。

Point !

「ムースやわらか」食だけ、3食分を1,500円でお試しできます。

初回送料無料なので、硬さを試してみたい方はぜひ!

⇒ やわらか宅配食を公式HPでお試し注文する

ベジ活スープ食

野菜たっぷりのスープを、電子レンジで温めるだけで食べられるセット。

1日に必要な野菜量の半分、15種類以上の野菜がとれます。

スープなのに塩分も1食あたり2.0g以下

価格は8食セットで4,900円(税抜)です。

2020年4月現在のラインナップは以下の8種類。

ベジ活スープメニュー

 
うささん
めっちゃ美味しそう!!
 
じじこ
和風やブイヨン、クリームやトマトスープ、カレー味まで色々楽しめますね!

忙しい朝や、サラダを用意するのが大変な時などにピッタリです!

⇒ ウェルネスダイニング公式HPでベジ活スープを注文する

あともう1品!プラスで注文できるもの

メインのお弁当や料理キットにプラスしてもう1品!

ウェルネスダイニングでは、あわせてインスタントのおみそ汁とご飯も注文できます。

 
うささん
普通のインスタントと思ったら大間違い!
 
じじこ
ウェルネスダイニングならではの、健康に配慮された商品を取り扱っています!

3つの味が楽しめる「トクホのおみそ汁」

ウェルネスダイニングのトクホのおみそ汁

お湯を注ぐだけで完成する、フリーズドライのおみそ汁。

赤だし、白みそ、合わせみその3つの味が楽しめます。

ただのインスタント味噌汁と侮ることなかれ!

食後の糖の吸収を緩やかにする食物繊維「デキストリン」が入っていて、商品名の通り”トクホ”に認定されています。

塩分も控えめで具だくさん

 
じじこ
フリーズドライなので常温で保存できます

価格は以下の通りです。

※2020年4月現在。全て税抜き。

15食セット30食セット60食セット
2,400円4,500円8,400円

※通常購入だと送料が別途500円(税抜)、定期購入で送料が無料になります。

味は3種類それぞれ同数の組み合わせですが、希望すれば好きな組み合わせにできます

Point !

30食セット、60食セットは15食セットよりもお得!

発芽玄米ごはんとセットでもお得

⇒ ウェルネスダイニング公式HPでお得に注文する

4種類のパックごはんシリーズ

4種類のパックごはんシリーズ

ウェルネスダイニングは4種類のパックご飯も一緒に注文できます。

 
うささん
しかも普通のごはんじゃなく、どれも健康に配慮されてるんだよ

※パックごはんシリーズも送料は別途500円(税抜)、定期購入で送料無料になります。

※価格は2020年4月現在。全て税抜き。

コシヒカリ100%低たんぱくごはん

【腎臓病で食事ケアが必要な人向け】

たんぱく質0.45g、カリウム1mg、リン25mg

1食あたり約226円(税抜)。

なんと魚沼産コシヒカリを100%使用したチルドごはん。

たんぱく質の制限があっても、美味しいごはんを簡単に食べることができます。

30食セットのみ
6,800円

1/35低たんぱくごはん

【腎臓病で食事ケアが必要な人向け】

たんぱく質0.11g、カリウム0.2~0.6mg、リン18mg

1食あたり約196円(税抜)。

国内産のうるち米を使用した、超低たんぱくなチルドごはん。

たんぱく質は国内最小の0.11g!

消費者庁の特別用途食品として「腎臓疾患患者用食品」の常時が許可されたごはんです。

食事制限が厳しい方でも、くせもなく、通常のごはんと同じようなエネルギーをしっかりとれます。

30食セットのみ
5,900円

カロリーオフごはん

【カロリーと糖質が気になる人向け】

カロリー192 kcal、糖質43.2g、食物繊維含有

1食あたり約195円(税抜、12食セットの場合)。

通常のごはんと比べて糖質が22%、カロリーが23%オフされたチルドごはん。

「宮城県産うるち米 ひとめぼれ」と粒状のこんにゃく製粉を絶妙なバランスで配合して、通常のごはんの風味や美味しさを実現しました。

食物繊維も加わって、ダイエットや健康に気をつかう人におすすめなチルドごはんです。

12食24食36食
2,340円4,320円5,940円
Point !

24食セット、36食セットは12食セットよりもお得!

発芽玄米ごはん

【健康に気をつかっている人向け】

国産玄米100%、ビタミンB1 0.22mg、ギャバ 7mg

1食あたり180円(税抜、12食セットの場合)。

玄米100%なのに、ふっくら、やわらか、もちもち食感で美味しいチルドごはん。

少しだけ発芽した、一番栄養が高い状態の玄米です。

ビタミンB1やギャバが含まれた栄養たっぷりのごはんを、手軽に食べることができます。

12食24食36食
2,160円3,960円5,400円
Point !

24食セット、36食セットは12食セットよりもお得!

トクホのおみそ汁とセットでもお得

⇒ ウェルネスダイニング公式HPでお得に注文する

ウェルネスダイニングは豊富すぎるラインナップ!

以上、ウェルネスダイニングのメニューを解説しました。

  • 通常のお弁当タイプ、料理キットタイプ、それぞれ成分調整メニューが豊富。
  • メニューやタイプが豊富だから、美味しく手軽に調整食を続けられる。
  • メインのおかず以外も、とにかく健康に気をつかってる人向け。
  • まとめて、セット購入でお得になる。
 
うささん
これでもか!!ってくらい、健康に寄せたラインナップだったね
 
じじこ
ここまで制限食に力を入れているのはウェルネスダイニングだけかもしれません

特にオリジナルの「やわらか宅配食」と「ベジ活スープ」は、他にはない痒いところに手が届くメニューになっています。

制限食まではいかなくても、健康に気をつかう人にとって栄養バランスの良い食事を簡単にとることができるところも。

 
じじこ
厳選コース、味わってみたい…!!

安心して食べれるインスタントおみそ汁とチルドごはんも、一緒に注文できて良いですよね。

単独注文もできるので、気になる方は少ない食数からぜひお試しを。

⇒ ウェルネスダイニング公式HPでお試し注文する

 

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