まごころケア食のメニューと注文方法【どこよりもわかりやすく図解】

この記事では、宅配冷凍弁当まごころケア食のメニューと注文方法を、わかりやすく詳しく解説します。

 
じじこ
まごころケア食のメニューは豊富で、迷っちゃいますよね
 
うささん
どれを選んだらいいのか教えてー!

私も最初注文する時に、メニューが沢山ありすぎて、違いがよくわからなくて、なかなか決められませんでした。

でも迷っている時間が勿体ないです。

この記事ではまごころケア食のメニューを、視覚的にわかりやすく図解しているので、自分にあったものをパッと選ぶことができますよ。

ポイントは、

  • カロリー、塩分、糖質、タンパク質のどれを重視するか。
  • コースによって料金が違う。

これさえわかれば、ものの数十秒で決められるはず!

 

この記事がおすすめの人
  • まごころケア食がどんなものか気になる人
  • まごころケア食を注文したいけどメニューで迷っている人
  • まごころケア食の注文方法を知りたい人
  • 簡単に自分に合った食事制限食を摂りたい人

まごころケア食を2カ月以上ほぼ毎日食べている我が家は、糖質制限食コースを選びました。

まごころケア食のお弁当はどれも美味しくてお手頃価格、健康に配慮されたおすすめ商品です。

この記事を読んでサクッと自分に合ったメニューを決めて、冷凍弁当の便利さを体感してください!

⇒ まごころケア食公式HPを見てみる

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まごころケア食メニュー(成分別)

まごころケア食メニュー(成分別)
出典:まごころケア食

まごころケア食は6コース用意されていて、それぞれ調整したい成分によって違いがあります。

コース名カロリー塩分糖質タンパク質
健康バランス300 kcal 以下2.5 g 以下  
カロリー調整食240 ± 10% kcal2.5 g 以下  
糖質制限食240 ± 10% kcal2.0 g 以下15 g 以下 
塩分制限食300 kcal 以下2.0 g 以下  
たんぱく調整食300 kcal 以下2.0 g 以下 10 g 以下
やわらか食 2.5 g 以下  

それぞれ詳しく解説しますね。

健康バランスコース

基本的なカロリー調整だけされているコースです。

  • 特に食事制限は考えていない人
  • 冷凍弁当を試しに頼んでみたい人

こんな方におすすめです。

食事制限に特化したコースではありませんが、カロリーや塩分など、基本的な調整はしてあります。

まごころケア食全部のコースに共通することですが、常駐の管理栄養士が考えた、主菜と副菜のバランスがとれたメニューになっています。

 
じじこ
初めての方はこのコースの7食セットを試してみると良いですよ!

カロリー調整食コース

1食あたりのカロリーが240 ± kcalに抑えられたコースです。

  • カロリーだけ抑えたい人

こんな方におすすめです。

240 kcalは一般的にどうなのか、普段から意識していないとイマイチ想像できませんよね。

1日に必要な食事量の目安

【成人男性】2,200~3,000 kcal

【成人女性】1,400~2,200 kcal

引用:農林水産省

一般的なコンビニ弁当のカロリーは、だいたい600~900 kcalのものが多いようです。

最近はカロリーに配慮された商品も発売されていますが、栄養や量のバランスが良くない場合も多い印象です。

まごころケア食の冷凍弁当の場合、

1食おかず(240 kcal)+ごはん1膳160g(269 kcal)=509 kcal

となります。

ここにスープや果物を追加しても、コンビニ弁当よりも高いカロリーにはなりません。

 
うささん
しかもかなりの満足感♪

昼食や間食で食べすぎてしまった日などは、夕食にまごころケア食のお弁当を活用すれば、カロリー調整が簡単にできて助かりますね。

糖質制限食コース

カロリーも抑えつつ、塩分と糖質もそれぞれ抑えたコースです。

  • カロリーだけでなく、糖質や塩分もまとめて抑えたい人
  • 美味しく糖質制限したい人
  • どの位の糖質をとったか把握するのが大変な人

こんな方におすすめです。

最近では糖質制限が話題になっていますね。

 
うささん
「ロカボ」って聞いたことある!

極端な糖質抜きではなく、適正な量の糖質を心がけることで、血糖値の上昇を抑えることを目的としています。

 
じじこ
ダイエット効果も期待できるみたいですね

ロカボでは1食あたりの糖質摂取量を20~40gにすることを提唱しています。

糖質制限コースのお弁当の糖質は、1食15g。

ごはん1膳の糖質は55gで多いので、少なめにするとちょうど良くなります。

まごころケア食のお弁当でなら、美味しく無理なく、糖質制限ができておすすめです!

塩分制限食コース

美味しく減塩できるコースです。

  • カロリーや糖質は気にしていないが、塩分が気になる人
  • 普通の減塩食に物足りなさを感じた人

こんな方におすすめです。

糖質制限食コースやたんぱく調整食コースでも、減塩メニューになっていますが、このコースは減塩ながらも、香辛料や出汁で美味しさが引き立つようなラインナップになっている特徴があります。

1日あたりの塩分摂取量の目安は、できれば6g、多くても7~8gには抑えたいところ。

1日6gを目指すとなると、結構気を付けていないとすぐに超えてしまいますが、この塩分制限コースを活用すれば、調整しやすくなります

 
うささん
美味しくて種類が豊富だから、飽きずに続けられそう!

たんぱく調整食コース

たんぱく質に加えて、塩分、カリウム、リンも一緒に抑えられたコースです。

  • 腎臓病で食事ケアが必要な人・その家族

こんな方におすすめです。

上の表には記載していませんが、カリウムは500 mg 以下、リンは200 mg 以下に抑えられています。

塩分や糖質だけでなく、たんぱく質やカリウム、リンを自分で調整するのはとても大変です。

使う食材も限られますし、メニューもワンパターンになりがちで、精神的ストレスにもなりかねません

このたんぱく調整コースなら、管理栄養士が細かくコントロールされたおかずをすぐに食べることができるので、食事の負担をかなり減らすことができます

 
じじこ
おかずの種類も約60種類あるので、色々楽しめますね!

 

やわらか食コース

成分的な調整はされていませんが、やわらかいおかずのコースです。

  • 噛む力・飲み込む力が弱くなってきた人、その家族

こんな方におすすめです。

高齢の方でも食べやすいように、独自の調理法でやわらかく仕上げてあります。

 
じじこ
ひとつひとつやわらかく調理するのって、かなり大変ですよね

やわらか食コースのお弁当は、歯茎でつぶせるほどの固さ

彩りも良いので、食欲がない方でも見た目で楽しめると思います。

 
うささん
お皿に盛り付けなおすと、きっと、もっと食事が楽しくなるよ!

 


まごころケア食メニュー(価格別)

まごころケア食メニュー(価格別)出典:まごころケア食

まごころケア食のメニューを価格別に整理してみました。

※2020年3月現在、すべて税込み価格です。

コース名7食10食14食21食
健康バランス3,980円5,200円6,480円9,480円
カロリー調整食3,980円 6,480円9,480円
糖質制限食3,980円 6,480円9,480円
塩分制限食3,980円 6,480円9,480円
たんぱく調整食4,200円 6,880円9,880円
やわらか食4,600円 7,880円11,480円

健康バランスコースのみ10食セットがあります。

たんぱく調整食コースとやわらか食コースは、それぞれ他のコースよりも高い金額設定になっています。

 
うささん
手間暇かかってるからね~
 
じじこ
送料はすべてのコース無料で、日時指定もできるのがありがたいです!

 

Point !

 

まごころケア食を注文するなら、公式HPから「定期便」で購入するのがおすすめです。

  • 毎注文時180円割引になる!
  • 注文のし忘れがない!
  • 一度に大量に買わなくて良いので、冷凍庫に余裕がなくても大丈夫!
  • 公式HPで注文すると、初回注文時かなりお得なクーポンが貰える!

 

\ 公式HPでまごころケア食を定期注文する /
まごころケア食

まごころケア食の注文方法

まごころケア食の注文方法を、画像付きで詳しく説明しますね。

  1. まずは、公式HPへアクセスします。
    ⇒ まごころケア食
  2. 購入するコースが決まっている場合は、そのコースを直接クリックします。

    まごころケア食の注文方法1
    もしまだ決まっていない場合は、ページの一番下のあたりにある「すべての商品を一覧で見る」をクリックします。

    まごころケア食の注文方法2
    するとこんな画面になるので、この中から注文したいコースを選びます。

    まごころケア食の注文方法3
  3. コースの詳細ページに切り替わります。

    まごころケア食の注文方法4
    配送タイミングを選んで、「購入する」をクリックします。
    ※この時の「数量」とは、”7食セット”を1つ注文、という意味です。
  4. 注文確認画面に切り替わります。

    まごころケア食の注文方法5
    ここで数量や商品を変更することができます
    間違いなければ、「購入する」ボタンをクリックします。
  5. ログイン画面に切り替わります。

    まごころケア食の注文方法6
    初めて注文する際は「ログイン」ではなく「新規会員登録」をクリックします。
    会員登録をしなくても「ゲスト購入」として注文することも可能です。
     
    じじこ
    会員登録をすると、マイページで購入履歴を確認できるのでおすすめですよ
  6. 「新規会員登録」の場合、個人情報を登録していきます。

    まごころケア食の注文方法7
    氏名、住所、電話番号、メールアドレス、パスワードなどを入力します。
    入力し終えたら、利用規約を読み、「同意する」ボタンをクリックします。
  7. 入力項目の確認ページに切り替わります。
    再確認し、間違いなければページ下の「会員登録をする」をクリックします。
    この時点ではまだ商品購入が確定していないので注意してください!
  8. 会員登録が無事に終わると、ページ上に「購入履歴」「マイページ」「ログアウト」のボタンと、商品カートが表示されます。

    まごころケア食の注文方法8
    商品カートに、最初に選択したコースの金額が入っているので、確認後クリックします。

    まごころケア食の注文方法9
    さらに購入するボタンをクリックします。
  9. 再度、注文画面に切り替わります。

    まごころケア食の注文方法5
    内容を確認後、「購入する」ボタンをクリックします。
  10. 注文内容の最終確認画面に切り替わります。

    まごころケア食の注文方法10
    「配送情報」で、”配送方法”、”お届け日”、”お届け時間”を選択します。
    「お支払い方法」は”クレジット決済”、”代金引換”、”口座振替”から選ぶことができます。
    ※送料は無料ですが、代金引換手数料はかかるので、手数料がかからないクレジット決済がおすすめです。

    入力し忘れがなければ、「決済画面へ進む」をクリックします。
  11. 次の画面で、決済情報(クレジットカードの登録)をして、注文完了です。
 
うささん
お疲れさまでした!

会員登録をしておけば、次からは「注文履歴」から「再注文」できるのでご安心ください。

\ 早速、公式HPで注文してみる /
まごころケア食

まごころケア食のメニューは豊富!

以上、まごころケア食のメニューと申込方法を解説しました。

  • まごころケア食のメニューは豊富!
  • 自分で調整するのが難しい食事制限食も簡単に摂れる!
  • まごころケア食を注文するなら、公式HPから定期便購入するのが一番お得で便利!

まごころケア食は冷凍弁当の中ではかなり安く、それでいて美味しいので私はとても気に入っています。

たんぱく調整や食材のやわらかさの調整は自分でするのが大変なので、利用者本人はもちろん、その家族にも配慮された優しい商品ですよね。

一度食べてみると、そのクオリティに冷凍弁当のイメージがだいぶ変わると思います。

公式HPなら送料無料で7食セットを単品注文できるので、ぜひこの機会に試してみてくださいね。

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